绍兴市邮政工会推出减肥轻食食谱套餐助力员工健康管理

　　近日，绍兴市邮政工会在员工食堂推出了一系列减肥轻食食谱套餐，旨在帮助员工更好地管理体重，提升健康水平。这一举措受到了广大员工的欢迎和好评。

　　此次推出的轻食套餐由专业营养师精心设计，注重营养均衡和热量控制。该餐选用荞麦面作为主食基底，其低升糖指数可延缓血糖波动，搭配玉米段补充膳食纤维；蛋白质来源包括大虾（每份约50g）、水煮蛋和酱牛肉（50g），总蛋白质含量达30-35g，既能增强饱腹感又避免肌肉流失；蔬菜组合涵盖圆生菜、荷兰豆、口蘑及小番茄，提供丰富维生素和植物营养素；再佐以4-5颗腰果补充优质脂肪，满足了员工的日常营养需求，又能有效控制热量摄入，帮助员工实现健康减重。