湖南省邮政机关工会组织开展心理健康服务讲座

　　4月27日，湖南省邮政机关工会特邀请北京电视台《第三调解室》常驻心理嘉宾何老师，组织开展了题为“读‘心’对话，高效能人际沟”的心理健康服务讲座，帮助干部职工缓解情绪压力，提高沟通能力与协调能力，助力幸福湖南邮政建设。

　　何老师以一场“卡片上感受到了什么情绪？”的暖场游戏开始，随后从读心训练之情绪能力、读心训练之回应技巧、读心训练之人际关系技巧等方面进行授课，还让听众通过“情绪小妙招接龙”游戏来提升情绪能力，通过游戏与理论结合，上了一堂生动的心理健康课。

　　通过开展此次活动，帮助大家树立积极、健康的价值观、事业观，掌握心理压力调节、舒缓情绪的方法，强化认识自我、管理压力、心态平衡、协调沟通的能力，以更好的精神面貌、健康阳光的心态和更加饱满的热情，投身到工作和生活当中。