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    湖南省邮政机关工会组织开展心理健康服务讲座

    作者:李雨航来源:湖南省邮政工会时间:2023-04-28

      4月27日,湖南省邮政机关工会特邀请北京电视台《第三调解室》常驻心理嘉宾何老师,组织开展了题为“读‘心’对话,高效能人际沟”的心理健康服务讲座,帮助干部职工缓解情绪压力,提高沟通能力与协调能力,助力幸福湖南邮政建设。

      何老师以一场“卡片上感受到了什么情绪?”的暖场游戏开始,随后从读心训练之情绪能力、读心训练之回应技巧、读心训练之人际关系技巧等方面进行授课,还让听众通过“情绪小妙招接龙”游戏来提升情绪能力,通过游戏与理论结合,上了一堂生动的心理健康课。

      通过开展此次活动,帮助大家树立积极、健康的价值观、事业观,掌握心理压力调节、舒缓情绪的方法,强化认识自我、管理压力、心态平衡、协调沟通的能力,以更好的精神面貌、健康阳光的心态和更加饱满的热情,投身到工作和生活当中。