开州邮政工会举办《阳光高效能的自我领导力》心理健康关爱主题讲座

　　7月18日，开州邮政工会在六楼会议室举办了“阳光高效能的自我领导力”心里健康关爱主题讲座。

　　本次讲座是重庆西心公司特聘EAP专家顾问，重庆师范大学客座教授任珊老师莅临讲授课程，分公司部室负责人、管理人员、支局长、网点员工参与了本次主题讲座。

　　任老师向大家介绍了穿越情绪障碍的“四大能力”，突破思维困境的“一念之转”以及角色认知和阳光心态等方面的内容，让员工把“问题”转化成“现状”，把“困难”转化成“挑战”，并循序渐进的讲解压力情绪给工作、生活带来的困扰，来自各个岗位的员工们都全神贯注的聆听了任老师带来的心灵洗礼盛宴。

　　这场主题讲座干货满满，通过此次的培训学习，让大家认识到了科学有效的控制压力和情绪，以阳光的心态对待生活和工作，不仅会提高工作效率，更减轻了累积在身上的压力，提高了自信心和洞察力，让大家愉悦轻松的生活。通过此次的培训，相信大家在回到各自的工作岗位和生活中，必将以更加平和、积极、阳光、上进的心态去工作和生活！