广州市总工会职工健康工会行系列活动走进广州邮政

　　根据员工需求，广州市分公司工会积极与市总工会沟通，为邮政员工送教上门，切实推动员工心理健康服务和心理健康知识科普活动落地，不断增强员工的归属感、安全感、获得感和幸福感。

　　7月19日下午，由广州市总工会主办的2023年关爱职工身心健康系列活动走进广州市分公司，市邮政工会组织100多名员工参加了活动。

　　活动邀请了广州医科大学附属脑科医院的专家现场授课，课程以“良好睡眠 健康之源”为主题，从睡眠的生理调控以及各类睡眠障碍的临床表现出发，深入浅出地介绍各类睡眠障碍特征以及有效干预策略。现场气氛活跃热烈，员工们踊跃向专家请教、互动，深入了解自身身体情况，主动学习防治知识。活动还通过广州市总工会微信视频号直播，广州市邮政工会将直播分享给各单位，帮助员工了解各类睡眠障碍的临床表现及其危害，引发了员工对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

　　此外，现场特别设置了健康嘉年华摊位，提供心理科普游戏、情绪探索体验、现场心理测评、睡眠知识科普竞答、睡眠质量评估咨询、VR舒缓减压等体验活动，向员工科普睡眠健康的相关知识。

　　专业的课程学习和丰富有趣的现场体验增进了员工对自身身心状况的了解，员工们纷纷表示，以后会更关注睡眠的重要性，养成良好的睡眠习惯，以更加饱满的状态投入到工作和生活中。