阜阳邮政开展关心理健康和压力管理知识讲座

　　为进一步引导邮政职工增强健康意识，树立健康理念，深入贯彻落实 “以人为本” 的发展理念，切实关爱员工心理健康，近日，阜阳邮政开展关心理健康和压力管理知识讲座。

　　讲座中，讲师结合邮政行业工作特点，通过详实的数据与案例，深入剖析邮政员工在邮件投递、客户服务、业务考核等场景下常见的心理压力源，引发在场员工强烈共鸣。随后，围绕压力的形成原因及管理、情绪调节、面对压力控制情绪技巧等方面，展开系统讲解。分享了“冥想法”“正念呼吸法”“积极心理暗示”等实用技巧，并结合邮政旺季生产实际工作场景，指导员工运用科学方法化解心理困扰。讲座现场气氛热烈，大家认真聆听，并针对工作中的焦虑情绪、职业倦怠、家庭与工作平衡难题踊跃提问，讲师针对性地提出个性化解决方案。 此次讲座是阜阳邮政关爱员工心理健康的重要举措之一。未来，公司将持续推进员工心理健康关爱计划，为员工搭建全方位心理支持体系，助力员工以更饱满的精神状态投入工作，为邮政事业高质量发展注入“心”动能。